曾国藩有一句话，可以认为是他成功的“心法”：未来不迎，当下不杂，既过不恋。
道理很简单：还没有发生的事不要过于担心，焦虑；专注于眼前的事情，想的不要太多；已经发生的事就别再念念不忘了，“不要为打翻的牛奶哭泣”。
但说起来容易，真正做起来就不是那么一回事了。曾经听到过无数的人告诫，要“活在当下”，可是，很多时候，一个人的思想是不太受意志的控制的。一会儿想想过去，一会儿展望展望未来，就是无法将心思集中到手头做的事情上来。不是不想，而是不能。
所以，就像“优秀是一种习惯”“快乐是一种能力”一样，一些看似简单的事情真的不那么简单。需要持续地锻炼，不断地矫正，直到“像呼吸一样自然”。
如何做到“当下不杂”呢？
很佩服古代文言的简练，往往用一个字就传达出大量的信息。“活在当下”的关键是避免一个“杂”字。虽然有时候，一个人有“一心二用”的本领，比如说可以一边炒菜，一边听广播；一边织毛衣，一边与人聊天。但这只是注意力的分配问题，而且其中一种必须是“熟练劳动”，在感官上互不干涉。假如要同时做两件事，恐怕就不好办了。比如，你一手画圆，一手画方，同时进行，绝大多数人不经过专业训练显然做不到。
当下不杂的精髓，就是尽最大努力让自己在某一个时间“单纯”起来，集中精神全力以赴地做好手头上的事，心无旁骛，要从根子上明确：只能做这一件事，不必旁及其余；只有做好了这件事，才能有机会去做另一件事。心理上不纠结，行动上不拧巴，全神贯注，有“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”的定力。
专注于正在做的事情本身，一切的思维都围绕着如何做好它而进行，这样就能调动全部的智慧，将其做到最好。久而久之，注意力也提上来了，水平也提上来了。
比如在读书的问题上，一个人可以同时买好几本书，但一段时期内只能先解决掉其中一本，然后才能拿起另一本，如果瞻前顾后，必然贪多不化。
你简单，事情就简单；你乱了，这个世界就乱了。
当下不杂。
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